Probiotyki – niegdyś kojarzone głównie z okresowym przyjmowaniem podczas antybiotykoterapii. Dziś doceniane przez kosmetologów oraz ich podopiecznych za poprawę stanu cery, ale również samopoczucia. Czym są probiotyki? Są żywymi mikroorganizmami zazwyczaj bakteriami, które pomagają w utrzymaniu prawidłowej mikrobioty jelit. Oczywiście ich pozytywny wpływ na organizm wykracza poza ten obszar.
Klucz do zdrowia układu pokarmowego, odporności i cery
Probiotyki wspierają układ pokarmowy, immunologiczny, mogą przyczynić się do poprawy zdrowia psychicznego, ale również stanu cery. I w kontekście zdrowia skóry widzimy, jak wszystkie te elementy są ze sobą powiązane. Naturalnym źródłem probiotyków są produkty fermentowane tak jak: jogurt, kefir, kiszona kapusta czy np. kimchi. Dobre bakterie są także dostępne w formie suplementów diety, takich jak kapsułki, tabletki, proszki i płyny.
Probiotyki w kosmetologii: skuteczne wsparcie w nawilżaniu, a zatem i odmładzaniu skóry
Coraz częściej są składnikami aktywnymi produktów kosmetycznych głównie w procedurach zabiegowych poprawiających integralność bariery naskórkowej. W gabinecie wykonuję zabieg terapeutyczny odbudowujący mikrobiom skóry bazujący właśnie na probiotykach. Terapia szczególnie dedykowana jest osobom posiadającym skórę wymagającą, nadreaktywną, alergiczną, trądzikową, a nawet atopową i objętą stanami zapalnymi. W kontekście poprawy kondycji skóry mamy szereg szczepów bakterii np. lactobacillus brevis, lactobacillus plantarum, bifidobacterium bifidum, streptococcus thermophilus. Niektóre szczepy wpływają na wzrost nawilżenia skóry. Zwiększając poziom ceramidów, a zmniejszają przeznaskórkową utratę wody, wpływają na poziom enzymów antyoksydacyjnych oraz na układ odprnościowy skóry.
Najlepsze szczepy probiotyków w walce z trądzikiem: jak odbudować mikrobiom i zredukować stany zapalne
Które szczepy bakterii wybrać w suplementacji mającej na celu przywrócenie zdrowia skórze objętej trądzikiem? Należy skupić się na jak największym wpływie probiotyków na mikrobiom jelit, zmniejszenie wydzielania sebum i redukcję stanów zapalnych. Dodatkowo do redukcji objawów trądziku, łagodzenia podrażnień i poprawy mikrobiobu skóry sprawdzą się następujące szczepy: Lactobacillus casei, Bifidobacterium longum, Lactobacillus plantarum, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus.
Duet idealny: połączenie probiotyków i prebiotyków dla zdrowej skóry i układu pokarmowego
Probiotyki warto łączyć z prebiotyki (pożywką dla żywych bakterii) w skrócie błonnikiem pokarmowym. Naturalnym źródłem prebiotyków są owoce, warzywa, babka płesznik, babka jajowata, czy skrobia oporna.
Nazywam się Karolina Gut od ośmiu lat prowadzę Gabinetu Kosmetyki Profesjonalnej Infinity. Jestem kosmetologiem, podologiem oraz szkoleniowcem. W mojej codziennej pracy w gabinecie tworzę spersonalizowane plany terapeutyczne dla osób zmagających się z cerą problematyczną. Przeprowadzam specjalistyczne terapie dla cer trudnych, procedury spowalniające procesy starzenia, a także relaksacyjne rytuały pielęgnacyjne. Wyspecjalizowałam się w zabiegach z zakresu kosmetologii estetycznej takich jak: mezoterapia, lipoliza, stymulatory tkankowe czy laseroterapia. Od ponad dziesięciu lat wykonuję zabiegi pedicure estetyczny i medyczny.
